Небольшая программка избегания депрессивных состояний
для начала, так или иначе, нужно заставить себя заниматься какой нибудь деятельностью - рутинной, механической, познавательной - неважно. главное, что бы она вошла в привычку. ("нервная дрожь" /"конь пинает землю"/ "руки чешутся"). на базе этой деятельности понемногу начнут проявляться контрасты по интересам, с тем большей глубиной, чем наиболее оптимальна для человека его основная рабочая нагрузка. при этом важно, что бы "интерес" лени/скуки воспринимался как мучительный и избегался бы сознанием как назойливая ноющая боль
сместив рабочую точку действия, процесс заполнения лакун просевших "дыр интересов" можно воспринимать как реализацию отдыха. "Уффф, наконец-то можно расслабиться и почитать про про физическую географию Индонезии или о излучении Хокинга керровских черных дыр". Примерно так накапливается множество нереализованных "потенциальных интересов", которые сознание пытается заполнить при малейшем удобном случае. этакая модифицированная интеллектуальная лень.
Таким образом все упирается в смещение рабочей точки в плане полезной(или не очень) деятельности. оплачиваемой работы, например. при этом всегда будет ощущаться недостаток свободного времени и такое вот своеобразное желание "отдохнуть"

ключевые моменты:

1.привычка работать, без которой сознание как бы без ... двигателя. или без тактового генератора, что ли
2.информационный профицит с противоинфляционным контроллером
3.крайне желательна социальная полезность, как сильнейший мотиватор. может прямо влиять на 2. для поиска нужной информации

как-то так ...

Впрочем это никак не учитывает глубину и патологичность некоторых психических процессов, в которых данный скрипт не функционален от слова совсем.
но для большинства сплинов, скук и прочей хандры - думаю, вполне можно обкатать

Когда мне плохо, я работаю, — сказал он. — Когда у меня неприятности, когда у меня хандра, когда мне скучно жить, — я сажусь работать. Наверное, существуют другие рецепты, но я их не знаю. Или они мне не помогают. Хочешь моего совета — пожалуйста: садись работать. Слава богу, таким людям, как мы с тобой, для работы ничего не нужно кроме карандаша и бумаги...